Hip-Hop debout et développement corporel pour adulte
Adepte de la philosophie "Listen, Feel, Express", Yacine partage sa passion en donnant des cours les lundis et mardis soir à NOVALAISE.
Heure et lieu
avec Yacine HYPSEEN
Gymnase Thomas BOVAGNET-PASCAL, 215 Rue du Pré Rampeau, 73470 Novalaise, France
À propos de l'événement
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Le hip-hop debout (regroupant des styles comme le hip-hop new style, le locking, le popping ou lahouse) offre aux adultes un formidable espace d'expression et un excellent outil de développement corporel.
Renforcement musculaire global : Contrairement aux idées reçues, danser debout sollicite intensément l'ensemble du corps. Les bounces (flexions des genoux), les isolations et le travail au sol renforcent la sangle abdominale, les jambes et le haut du corps.
Coordination et dissociation : La pratique oblige à dissocier les mouvements (par exemple, bouger les bras indépendamment du bassin), ce qui améliore considérablement la proprioception, l'agilité et la conscience corporelle.
Libération du stress et lâcher-prise : En alliant rythme, musicalité et intensité cardio, le hip-hop permet de se déconnecter du quotidien, de libérer les tensions accumulées et de gagner en confiance en soi à travers l'affirmation du mouvement.
Accessibilité : Nul besoin d'avoir une formation de danseur classique. Les mouvements s'adaptent à tous les niveaux et à toutes les morphologies, permettant à chacun d'évoluer à son propre rythme.