Les danses sportives issues de la culture hip-hop combinent créativité artistique et grande performance physique. 

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• Le breakdance (ou breaking) : C'est la facette acrobatique et sol de ces disciplines. Les danseurs (b-boys et b-girls) enchaînent des figures au sol, des rotations impressionnantes (powermoves) et des blocages nets en équilibre (freezes), tout en restant synchronisés avec la musique.

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• Le hip-hop debout : Ce terme regroupe des styles pratiqués principalement à la verticale, comme le popping (contractions musculaires en rythme), le locking (mouvements rapides suivis d'arrêt fIgés) ou le hip-hop new style. L'accent est mis sur le contrôle du corps, le rythme et la précision du geste.

 

En compétition ou en battle, ces disciplines évaluent la technique, la musicalité et l'improvisation face à un adversaire.